今回も本要約チャンネルさんの動画をご紹介します。
今回の内容は、はっきり言って、かなりつらいです。
というのも、慣れ親しんだおいしい食品が体に悪いとわかって、食べたいけど我慢しなきゃダメだと葛藤が大きいから・・・
タイトル通り「泣く泣く」なんですよ・・・
基本的に揚げ物大好きなんで・・困ってます。
というわけで、内容は以下の通りです。

▼ ▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:07 本日のお品書き
0:30 １限 本当に老けちゃう！医者が泣く泣く食べるのを諦めた　みんな大好きな美味しい猛毒食品
31:24 ２限 これだけは死んでもNG！体に悪いのに誰もがつい食べてしまう「ヤバすぎる高依存食品トップ３」

動画の途中で紹介されている書籍はこちらです。

医師が教える 子どもの食事　50の基本 脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」 [ 伊藤明子 ] 楽天で購入